什么是交易恐惧？你会有交易恐惧吗？

你要深信，就算世界再残酷也只是一时的，而一个人只要内心坚定就总能获得最终的胜利，哪怕这种胜利只是静悄悄且被人遗忘的。

对于沙漠中的旅行者，最可怕的不是眼前无尽的荒漠，而是心中没有绿洲。

最近向我咨询黄金期货的朋友很多，这其中也有一些很有意思的问题，比如一个朋友就是这么问我的。我现在做期货交易不仅是怕亏损，看到亏钱时我心里难过；我现在连看到盈利都紧张，每当盈利一点的时候我总是害怕接下来的行情中这一点利润会全部消失。你说我该怎么办？有的朋友可能会笑这位朋友，亏损害怕就算了，怎么连盈利都害怕呢?

其实，像这位朋友这样在投资黄金期货时既害怕亏损又害怕盈利的交投资者不在少数，这是在进行交易一段时间后心理上所产生的“交易恐惧”心理。什么是交易恐惧？交易恐惧是包括对亏损的恐惧和对盈利的恐惧。

1、恐惧亏损，这是人面对风险和损失时出现的常规的规避反应。一旦遭遇严重亏损和连续亏损，眼看着账户资金不断减少，很多投资者都会面临巨大的心理压力。有过这种体验之后，投资者本能地对“可能亏损”产生了抗拒。就算看准了时机也会不敢进场。

2、恐惧盈利，大多出现较大的行情下账户资金暴增的时候，一般有两种情况：

1，当市场走势越来越接近自己认为的顶部或底部，投资者就会变得犹豫不决，害怕看错行情导致刚到手的成果付之东流。

2，当账户浮动资金暴增或浮动盈利一段时间，投资者也容易变得夜不能寐，总是担心第二天早上醒来账户就被一扫而空。

为什么会产生交易恐惧？无论恐惧盈利还是亏损，这类交易心理的主要原因主要是以下几点：

1，缺乏稳定的交易系统。无论恐惧还是焦虑，很多不良交易心理的根源都在于交易系统不稳定，尤其是风险控制的部分。缺乏风控计划指导的投资者，面临亏损时极易惊慌失措，过早平仓离场或者死扛亏损单。本该在账户触及止损离场的，最终等到亏损到内心崩溃。

2，不理解市场及所交易的品种。不管是黄金还是原油，每个市场和交易品种都有自己的走势规律，有些波动性很大，有些容易受基本面影响等等。如果对这些市场没有基本的认识和把握，一点点亏损都会令人感到恐惧与不安。

3，没有正确认识并面对自己的负面情绪。许多投资者都没有意识到恐惧等消极心理正在着他们影响的决策，逐渐陷入了持续亏损——恐惧——持续亏损的循环里。

如何避免交易恐惧？只有深刻认识令自己产生恐惧等交易心理的成因，接下来才能对症下药。希望有“交易恐惧”心理的朋友能正视自己的问题从而解决它。想要应对交易恐惧心理可以从以下几步开始：

1，制定明确的交易目标和计划。严格遵守计划和纪律可让投资者在关键时刻更加简洁利索地行动，同时还可增加投资者的信心。

2，制定合理的资金管理计划。由于恐惧更多地源于账户资金面临持续回撤，要减少这种心理的负面影响，投资者应当符合自己实际情况的资金管理计划。比如将资金十等份，逐步增加资金量并限定每份资金面临的亏损限制；设定每、每周或每最大亏损范围；根据走势规律限定每个交易品种的止损线等。

3，坚持模拟与每复盘。模拟对于新手投资者来说至关重要。在这个过程中你要熟悉不同市场及交易的模式，了解关于交易的一些基本概念，同时也要留意自己的心理状态。而无论在模拟还是真实交易中，你都要坚持每复盘，正确承认和理解每笔亏损的原因以及资金曲线的回撤情况。积累的经验越多，交易当中遇到突发情况也不容易恐惧。

4，坦然面对盈亏，勇敢承认错误。很多投资者都有过于自满的毛病，每次看错行情甚至蒙受亏损后也不愿意承认错误，反而继续激进地进行操作来证明自己，结果往往弄巧成拙，还可能导致自己产生恐惧症。

5，承认负面情绪并挖掘背后的信息。在进行交易心理训练时，我们不要试图克制或否认恐惧、焦虑与不安这些情绪，而要学会反思背后的原因并试图找对策。

不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的；不要羡慕别人的才华，那是私底下的努力换来的；不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。可以欣赏，但不要嫉妒，因为那都是别人应该得到的。所以你也不要羡慕别人能看准行情，只要你够努力，你自己也能成为你所羡慕的人。

作者 : 关道奇